干预变化节点：
第一阶段：2022.01.26—2022.3.20
第二阶段：2022.3.20—2022.5.14
第三阶段：2022.5.14—2022.10.17
第四阶段：2022.10.17-至今身高174
 
干预阶段中发现的问题：
第一阶段：父亲170，母亲160，遗传身高矮，初中三年基本没有长。加入前在抖音上学了运动，为身体打下了基础
第二阶段：动作不标准，运动表现较弱
第三阶段：焦虑，失眠
第四阶段：艺考熬夜，部分身高未稳定
 
干预解决方案：
第一阶段：初步进入系统性干预训练，找到适合自己的运动。
第二阶段：多进行动作排查，
第三阶段：调整心态，转化动力
第四阶段：持续干预，做到自己能做到的最好，最终身高稳定在174